Soy un ingeniero amante de la tecnología y de los bosques (y la naturaleza en general). Quiero compartir contigo mi larga experiencia personal con el TDAH, y si puedo, ayudarte con ello.
En esta corta entrada del blog voy a hablaros de los siete hábitos de adultos con TDAH altamente eficaces. La idea surge del libro del… Leer más »Los siete hábitos de adultos con TDAH altamente eficaces
Si tienes déficit de atención en adultos, o TDAH, los detonantes son algo a tener muy en cuenta, identificar y evitar. Llamo detonantes a todas aquellas cosas o situaciones que nos desvían y distraen de aquello que pretendíamos hacer, llevándonos a un terreno oscuro de caos.
Posponer si tienes déficit de atención en adultos es casi seguro. Algunos consejos para ayudar a reducir esta mala costumbre y el caos que la acompaña.
Si tienes déficit de atención en adultos, debes hacer ejercicio a diario. Créeme, es la mejor medicación que puedes tomar en toda tu vida.
Voy a hablar a continuación sobre la alimentación y el TDAH. Este es un punto sensible… Primero porque la manera en que cada uno de… Leer más »Sobre la alimentación y el TDAH
Si tienes déficit de atención y eres un adulto, como yo, el hecho de tener varias opciones disponibles supone que generalmente no vas a elegir… Leer más »Elimina la libertad de elección si tienes déficit de atención.
TDAH son las siglas de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. No creo que la gente con TDAH tenga realmente ningún trastorno. El déficit… Leer más »¡Mira, una ardilla!